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    假期智齒搗亂?一文教你見招拆招

    2025-02-04 14:56:37 來源:廣州日報(bào)

    春節(jié)假期,美食的誘惑令人難以抵擋。火鍋的熱辣、燒烤的鮮香、甜品的甜蜜……每一樣都讓人垂涎。然而,不少年輕人的假期常被智齒“攪局”。據(jù)統(tǒng)計(jì),約80%的成年人會受智齒問題困擾,假期里飲食作息的變化,更是智齒“鬧脾氣”的導(dǎo)火索。萬一遭遇智齒發(fā)難怎么辦?廣州市第一人民醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師黃磊教大家輕松應(yīng)對。

    文/廣州日報(bào)全媒體記者張青梅 通訊員孔祥灝、吳麗婷

    智齒“偏愛”假期搗亂

    假期中,年輕人的生活節(jié)奏被打亂。熬夜追劇、通宵打游戲?qū)乙姴货r,飲食也毫無規(guī)律,冷熱酸甜交替食用。這些不良生活與飲食習(xí)慣,破壞了口腔環(huán)境,降低了身體抵抗力。智齒這個(gè)藏在口腔深處的“小麻煩”,便趁機(jī)搗亂。

    智齒通常在18~25歲開始萌出。由于現(xiàn)代人類頜骨逐漸變小,智齒往往沒有足夠空間正常生長。它們有的只能部分萌出,有的甚至完全埋伏在牙槽骨里。這種異常萌出,使智齒周圍牙齦組織形成盲袋,食物殘?jiān)坏┻M(jìn)入很難清理。時(shí)間一長,細(xì)菌大量滋生,引發(fā)炎癥,即智齒冠周炎。

    智齒“鬧脾氣”有哪些信號?

    1.牙齦腫痛:這是智齒冠周炎最常見癥狀。智齒周圍牙齦組織紅腫、疼痛明顯,咀嚼、吞咽時(shí)痛感加劇。部分患者牙齦局部有跳痛,能看到牙齦處有膿性分泌物溢出。

    2.張口受限:炎癥擴(kuò)散會刺激咀嚼肌,引發(fā)肌肉痙攣,導(dǎo)致張口困難。初期可能只是張口幅度變小,嚴(yán)重時(shí)甚至無法張嘴,影響進(jìn)食與說話。

    3.吞咽疼痛:炎癥波及咽喉部位,吞咽會變得痛苦。患者吞咽口水時(shí),能感到明顯疼痛,有時(shí)還伴有耳部放射性疼痛。

    4.發(fā)熱:智齒冠周炎急性發(fā)作且炎癥嚴(yán)重時(shí),身體可能發(fā)熱。體溫一般在38℃左右,部分患者會更高,同時(shí)伴有乏力、頭痛等全身不適癥狀。

    如何有效預(yù)防智齒搗亂?

    1.保持口腔清潔:假期再忙,也要堅(jiān)持早晚刷牙,飯后用清水或漱口水漱口。刷牙要掌握巴氏刷牙法,該方法能有效清潔牙齒和牙齦縫隙,每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。漱口水可選擇含殺菌成分的,能抑制口腔細(xì)菌滋生,但不能替代刷牙。

    2.合理飲食:盡量避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物,這類食物易加重牙齦炎癥。應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜水果、牛奶、雞蛋等,有助于增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防智齒冠周炎。同時(shí),要注意飲食均衡,避免暴飲暴食。

    3.規(guī)律作息:假期也要保持規(guī)律作息,早睡早起,避免熬夜。充足睡眠能讓身體各器官充分休息,維持良好身體狀態(tài)和口腔免疫力。建議每天保證7~8小時(shí)睡眠時(shí)間。

    教你科學(xué)處理智齒問題

    1.及時(shí)就醫(yī):一旦智齒出現(xiàn)牙齦腫痛、反復(fù)發(fā)炎等問題,應(yīng)立即前往口腔外科就診。醫(yī)生會通過口腔檢查、X光片等,了解智齒生長情況和炎癥程度,制定個(gè)性化治療方案。

    2.藥物治療:對于癥狀較輕的智齒冠周炎,醫(yī)生一般先采取藥物治療。常用藥物有抗生素,如阿莫西林、甲硝唑等,可抑制細(xì)菌生長,減輕炎癥。同時(shí),配合使用過氧化氫溶液、碘甘油等局部藥物,沖洗智齒周圍牙齦盲袋,消炎止痛。

    3.拔除智齒:若智齒反復(fù)發(fā)炎,或生長位置不正,壓迫、損壞鄰牙,醫(yī)生通常建議拔除。在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生操作拔牙很安全。拔牙前,醫(yī)生會詳細(xì)評估患者身體狀況。拔牙后,患者需嚴(yán)格按醫(yī)囑護(hù)理,如咬住棉球止血、術(shù)后24小時(shí)內(nèi)不刷牙不漱口、避免食用過熱過硬食物等,以促進(jìn)傷口愈合。

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